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21.08.2020

Tempo quente no DF: saiba como lidar

Umidade do ar tem variado abaixo dos 30%, segundo o INMET

Por Luan Gabriel

O Distrito Federal já está a 87 dias sem chuva, com umidade relativa do ar variando abaixo de 30%, de acordo informações do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET). A previsão é que no mês de setembro ainda haverá picos de baixa umidade. Por isso, em meio a esta época de seca, é importante que a população tome medidas que minimizem os impactos à saúde.

As principais recomendações da Subsecretaria do Sistema de Defesa Civil, junto à Secretaria de Segurança Pública do Distrito Federal (SSP/DF), são evitar a prática de atividades ao ar livre no período de 10h às 17h, banhos prolongados com água quente e uso excessivo de aparelhos de ar-condicionado. O mais importante é aumentar a ingestão de líquidos, principalmente crianças e idosos, pois são os mais afetados.

Outras orientações:

  • Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
  •  Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
  • Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, depois do banho e na hora de deitar;
  • Coloque toalhas molhadas ou vaporizadores nos quartos de dormir;
  • Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
  • Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos. Vassouras levantam o pó por onde passam;
  • Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar.

 

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Foto: KIEFERPIX-SHUTTERSTOCK/Pinterest


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