TIME ASSESSORIA ESPORTIVA

Muitos atletas que hoje participam de provas de corrida de rua ou triathlon começaram caminhando e se aperfeiçoaram. Para isso, é imprescindível a prescrição de um programa de treinamento individualizado que leve em consideração o perfil de cada um.

Criada em 2010 pelo educador físico Filipe Aragão, a TIME Assessoria Esportiva busca estimular a prática de atividades físicas ao ar livre e aproveitar a vocação esportiva dos parques de Brasília, especialmente do Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek, localizado na área central da cidade, próximo a rede hoteleira.

Atualmente, a TIME oferece treinamento físico de caminhada, corrida, ciclismo, triathlon e treinamento funcional para quem deseja ter saúde, melhorar a qualidade de vida, sair do sedentarismo ou, ainda, fazer novas amizades. Ser atleta TIME é pertencer a um grupo que é apaixonado pelo que faz e que o motiva a superar seus limites.

Os atletas da assessoria recebem um programa individual de treinamento que atende desde a caminhada até a preparação específica de atletas de alto rendimento. Para tanto, a assessoria utiliza um software que informa e monitora os treinos previstos.

Além de estar presente com estrutura de apoio nas principais provas do Distrito Federal, a TIME também organiza excursões para algumas provas no Brasil e no exterior a fim de integrar o grupo de atletas e, principalmente, motivá-los a conquistar novos objetivos. Porto Alegre, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Ushuaia-ARG, Amsterdam-HOL, Santiago-CHI e Orlando-EUA são algumas das cidades já “visitadas” pela TIME Assessoria Esportiva.

Treinamento funcional

Uma aula que conquista cada vez mais adeptos. O treinamento funcional é um excelente complemento para o atleta que deseja fortalecimento muscular global. A modalidade consiste em utilizar movimentos simples e muitas vezes o peso do próprio corpo como sobrecarga para realizar exercícios multiarticulares que geram fortalecimento muscular e possuem alto gasto calórico.

Comandada pelo professor Thiago Vinícius, o treino funcional reúne diferentes habilidades em um exercício. As aulas são em grupo e atendem até 25 atletas.

Grade de treinos

	Horário	Modalidade	Local
Segunda	18h às 20h30	Corrida	Parque da Cidade – Estacionamento 11
Segunda	19h às 19h50	Treinamento Funcional	Parque da Cidade – Estacionamento 11
Terça	07h às 09h	Corrida	Parque Olhos D’Água
	18h às 20h30	Corrida	Parque da Cidade – Estacionamento 11
	19h às 19h50	Treinamento Funcional	Parque da Cidade – Estacionamento 11
Quarta	06h às 07h45	Ciclismo	Autódromo Internacional Nelson Piquet
	18h às 20h30	Corrida	Parque da Cidade – Estacionamento 11
	19h às 19h50	Treinamento Funcional	Parque da Cidade – Estacionamento 11
Quinta	07h às 09h	Corrida	Parque da Cidade – Estacionamento 11
	18h às 20h30	Corrida	Parque da Cidade – Estacionamento 11
	19h às 19h50	Treinamento Funcional	Parque da Cidade – Estacionamento 11
Sexta	06h às 07h45	Ciclismo	Vila Planalto – Estacionamento do Clube da Aeronáutica
Sábado	07h às 10h30	Duathlon/Triathlon	Parque da Cidade – Estacionamento 11 ou Concha Acústica
	08h às 10h30	Corrida	Parque da Cidade – Estacionamento 11 ou Concha Acústica
	09h às 09h50	Treinamento Funcional	Parque da Cidade – Estacionamento 11 ou Concha Acústica